تعریق یک مکانیزم طبیعی بدن بوده و برای آن لازم و ضروری است، اگر جلوی آن گرفته شود ممکن است در فعالیت بالا خطر مرگ را برای فرد به همراه داشته باشد.  
دکتر محراب مرزبان ، متخصص قلب و عروق در گفتگو  با ، گفت: زمانی که سوخت و ساز بدن در زمان ورزش بالا می‌رود، حرارتی در بدن تولید می‌شود که اگر در بدن این حرارت از بین نرود باعث تب در فرد شده و ممکن است به وی آسیب برساند.
وی افزود: در مقابل این عمل، مکانیزم دفاعی در بدن وجود دارد که غدد عرق هستند. این غدد در زیر پوست قرار گرفته و در بعضی مناطق مثل زیربغل، شقیقه‌ها، پوست سر، یا تنه بیش‌تر هستند که با تعریق بدن حرارت اضافی از دست می‌رود.
مرزبان تصریح کرد: اگر جلوی تعریق را بگیریم ممکن است در فعالیت بالا حرارت بدن به بالاتر از 40 برسد و خطر مرگ را برای فرد به همراه داشته باشد.
در بعضی بیماری‌ها این غدد عرق خوب کار نمی‌کنند ،مثلا در کم کاری تیروئید، شاهد کاهش عرق در فرد و در پرکاری آن افزایش عرق هستیم.
وی در پایان خاطرنشان کرد: در شرایطی که تعریق فرد زیاد است حتما باید مایعات به میزان کافی جایگزین شود.