چهار اشتباه رژیمی جبران ناپذیر

 رژیم گرفتن این روز‌ها امری عادی شده است و هر کسی با کم کردن حجم غذا یا افزایش مدت زمان ورزش روزانه به دنبال کاهش هر چه بیشتر وزن است. این درحالی است که در این میان هرکسی قصد دارد به اندازه خود کمک کرده و نکاتی را یادآور می‌شود. یادآور شدن نکات و کمک کردن به فردی که به دنبال کاهش وزن است امری پسندیده و کمکی بزرگ است اما گاهی اوقات ما ناخواسته نکاتی را می‌گوییم که خودمان از آن‌ها اطلاعی نداشته و در موردشان تحقیق نکرده‌ایم.

یک سبزی پر خاصیت برای مو

استفاده از کمپرس تهیه شده با جوشانده چند برگ کاهو به مدت ۲۰ دقیقه، در برطرف کردن آکنه و پسوریازیس موثر است. برای تأثیرگذاری، آب کمپرس باید به دمای اتاق برسد و به مدت ۱۰ دقیقه روی پوست گذاشته شود. 

سوخت و ساز بدن را با مایعات جبران نکنید

سوخت و ساز بدن را با مایعات جبران نکنید

 

تعریق یک مکانیزم طبیعی بدن بوده و برای آن لازم و ضروری است، اگر جلوی آن گرفته شود ممکن است در فعالیت بالا خطر مرگ را برای فرد به همراه داشته باشد.