-
آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:28
آب گوجه فرنگی برای پیشگیری از پوکی استخوان متخصصان تغذیه در انگلیس دریافته اند که آب گوجه فرنگی برای مقابله با بیماری های استخوانی مفید است. به گزارش سرویس بهداشت و درمان ایسنا، این متخصصان می گویند: نوشیدن دو لیوان آب گوجه فرنگی د ر روز، استخوان ها را تقویت می کند و برای پیشگیری از پوکی استخوان بسیار مفید است....
-
جگر خام نخورید، انگل میآورد
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:27
جگر خام نخورید، انگل میآورد آلودگی کبد (جگر) دامها به انگل نابالغ از نظر بهداشت عمومی بسیار مهم است. اگرچه جگر دامها مهمترین محل استقرار انگل نیست، اما با توجه به بازار مصرف بالای این محصول اهمیت بسیاری دارد. انگل نابالغ به رنگ سفید مایل به خاکستری و طولی در حدود 5 میلیمتر بوده و بیشتر بافت ناحیه حلق انسان را...
-
مصرف زیاد میوه و سبزی ، باعث افزایش طول عمر می شود
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:26
مصرف زیاد میوه و سبزی ، باعث افزایش طول عمر می شود مصرف زیاد مواد حاوی آنتی اکسیدان مانند سبزی و میوه،باعث افزایش طول عمر و کاهش خطر مرگ ناگهانی می شود. میوه و سبزی کلید سلامت رژیم غذایی شماست. مصرف مقادیری از این گروه ها به عنوان بخشی از الگوی غذایی سالم که توسط این راهنما توضیح داده شده می تواند شمارا علیه بسیاری از...
-
5ماده غذایی زیباکننده
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:25
هدف از تغذیه درست رساندن بدن به حداکثر سلامت ممکن است اما اگر کنار آن خوش قیافه هم شویم کسی اعتراض نخواهد داشت. خانم ها مبالغ هنگفتی را برای زیباتر شدن هزینه می کنند اما شاید باور نکنید مواد غذایی نظیر اسفناج، خشکبار، کرفس و حتی گوجه فرنگی لوازم آرایشی ارزانی هستند که می توانند شما را زیباتر کنند. گوجه فرنگی: گوجه...
-
راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:24
راه صحیح خوردن میوه ها چیست؟ همه ما فکر میکنیم که خوردن میوه یعنی خرید میوه، پوست کندنش و فقط گذاشتنش توی دهان به این سادگی که فکر میکنید نیست بسیار مهم است که بدانیم چگونه و چه وقت باید میوه بخوریم. به گزارش سلامت نیوز بهترین راه مصرف میوه این است که میوه ها را بعد از مصرف غذا نخورید میوه ها باید زمانی خورده شوند که...
-
12ماده غذایی خوب برای صبحانه
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:22
12ماده غذایی خوب برای صبحانه میدانید چرا متخصصان تغذیه روی خوردن صبحانه تاکید میکنند؟ از مهمترین دلایل این تاکید، مطالعاتی است که نشان میدهد صبحانه موجب تمرکز ذهنی بیشتر و ایجاد تفکری خلاق در فرد میشود. به علاوه، از آنجا که سوخت مغز فقط از گلوکز (قند ) است، برای بهبود عملکرد مغز و جلوگیری از افت قند خون، به خصوص...
-
بگو چه بیماری داری تا بگم چه میوه ای بخوری !
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:20
بگو چه بیماری داری تا بگم چه میوه ای بخوری ! اگر می خواهید درمان درد خود را بیابید و بدانید چه میوه ای برای آن خوب است، با ما همراه شوید. جالب است بدانید که میوه ها خواص بسیاری از جمله خواص ضدپیری دارند و نه تنها می توانند سبب زیبایی پوست و تناسب اندام فرد مصرف کننده شوند، بلکه می توانند روند پیری را در او عقب انداخته...
-
21نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:19
21نکته مفید تغذیه ای برای فصل زمستان زمستان زمانی از سال است که دوست دارید بیشتر داخل منزل بمانید چون در این ماهها انواع و اقسام ویروسهای شبه آنفولانزا و سرماخوردگی همه جا وجود دارد. اما وقتی تصمیم میگیرید با این میکروبهای بیماریزا مقابله کنید، استفاده از موادمغذی خوب در رژیم غذاییتان فواید بسیار مثبتی بر...
-
بدترین نوع غذا خوردن
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:15
«دیرم شده است، یک ساندویچ از سرکوچه میخرم و در حال رانندگی در بزرگراه، از شرمندگی گرسنگیام در میام» «بدو، بدو، فیلم شروع شد، چیپس و ماست را بیار، تو این 90 دقیقه سرمان گرم باشد.» «امروز که مهمانی است و میز شام دوستداشتنی، همین یک شب را بیخیال رژیم، هرچه خواستیم بخوریم هر شب که مهمانی نمیرویم». تا به حال فکر...
-
12 علامت افسردگی در مردان
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:12
12 علامت افسردگی در مردان خستگی، خوابیدن زیاد و یا کم خوابی، عصبانیت، زودرنجی و اضطراب نمونه هایی از علائم افسردگی در مردان هستنتد. 1 خستگی افراد افسرده دچار تغییرات روحی و جسمی میشوند. آنها در تحرک بدنی، صحبت کردن و تفکر کند و آهسته عمل میکنند. 2- خوابیدن بیش از حد و یا کمخوابی مشکلات خوابیدن از قبیل: بیخوابی ،...
-
فال روز ۲۴ بهمن
دوشنبه 24 بهمن 1390 16:02
فال روز ۲۴ بهمن فروردین: امروز احساس میکنید که باید از نظر احساسی تعدیل شوید و میخواهید انرژی اضافی خود را تخلیه کنید. اگر با همکارتان درگیر یک بحث جدی شوید این بحث به نفع شخص شروع کننده تمام میشود و در عین حال وظایفی که قبلا به خوبی تعریف شدهاند ممکن است در نتیجه این بحث به سرعت روشنی خودرا از دست بدهند. به جای...
-
قرصی خطرناک برای مادران باردار
دوشنبه 24 بهمن 1390 15:58
قرصی خطرناک برای مادران باردار مسکنهای معمولی خطر سقط جنین را تشدید میکنند در یک مطالعه جدید تاکید شد زنانی که در هفتههای نخست بارداری از داروهای مسکن متداول مثل ایبوبروفن و ناپروکسین استفاده میکنند، بیشتر در معرض خطر سقط جنین قرار خواهند گرفت. پزشکان کانادایی دریافتهاند 52 هزار زن باردار در ایالت کبک که از...
-
10راه برای آن که جوان تر بمانید
دوشنبه 24 بهمن 1390 15:56
10راه برای آن که جوان تر بمانید ۱- اعداد و ارقام غیر ضروری رو دوربنداز! این اعداد شامل سن، قد و وزن میشه بگذار دکترها راجع به این عددها نگران باشن خوب واسه همینه که بهشون ویزیت می دی. ۲- دوستهای شاد و خوش و خرم و سر حالت رو برای خودت نگه دار! آدمهای بی حس و حال تو رو هم بی حال می کنن ۳- دائم در حال یادگیری باش! سعی کن...
-
با کوتاهی قد در کودکان چگونه مقابله کنیم؟
دوشنبه 24 بهمن 1390 15:55
با کوتاهی قد در کودکان چگونه مقابله کنیم؟ مهمترین عامل تاثیرگذار در قدهایی یک کودک پدر و مادر او هستند. به عبارتی از یک پدر و مادر قدبلند فرزند بلندقدی زاده میشود و عکس آن نیز در مورد زوج های کوتاه صادق است. فرمول محاسبه قد به این ترتیب است: {2/ (قد پدر + قد مادر)} یعنی معدل قد پدر و مادر را در پسران بعلاوه 7...
-
6توصیه برای کودکان بدغذا
دوشنبه 24 بهمن 1390 15:54
6توصیه برای کودکان بدغذا وقتی که کودک از غذا خوردن اجتناب میکند، والدین نگران میشوند....؟ فرزندم غذا نمیخورد! همۀ متخصصان اطفال بر سر این موضوع متفق القول اند که بهترین راه حل، نشان دادن کمترین حد ممکن نگرانی است . با این حال، این کار آسان نیست. 6 توصیه داریم که میتوانند به شما کمک کنند. 1) باید بدانید که شرایط...
